为进一步营造科技工作者“家”的氛围，以建家交友促科技为目的，由北京科技社团服务中心主办，北京心理卫生协会承办的“向心而生，关爱你我”心理咨询师航天人情绪管理与心理减压活动，2024年10月9日在中国运载火箭技术研究院成功举办。

中国运载火箭技术研究院工会主席、北京心理卫生协会秘书长以及研究院的150余名科技工作者们参与了此次活动。本次讲座特邀首都医科大学教授、博士生导师，北京心理卫生协会名誉理事长，全国心理卫生科学传播首席专家杨凤池教授。讲座主题为《阳光心理，快乐人生——航天人压力管理》，杨老师结合工作和生活中的案例进行剖析，与科技工作者积极互动，深入浅出地指导大家如何更好地进行情绪管理，让科技工作者们受益匪浅。杨凤池教授结合航天科技工作者的工作压力及心理发展特点，提出了情绪管理方面的建议，帮助科技工作者培育健康心态，保持阳光人格。精彩的讲座赢得了在场观众的热烈掌声，帮助科技工作者树立心理健康理念，掌握应对心理压力的调节方法。为助力科技工作者保持身心健康，更好投入科研工作，拥抱美好生活，起到了积极的作用。

讲座结束后，科技工作者们纷纷表示，此次讲座内容充实、实用性强，不仅提高了心理健康认识，还了解到了日常健康知识。通过本次讲座，掌握了舒缓压力、管理情绪的有效办法，能够在今后的工作生活中，更好地将情绪管理与调控运用到日常工作中，履行好自己的职责。

北京心理卫生协会承办的“向心而生，关爱你我”项目，为进一步营造科技工作者“家”的氛围，增强科协组织与会员的粘性，满足全国各地心理专业科技工作者对于减压及交流的需求，聚焦科技工作者人群特点，重点针对科技工作者的工作压力、职业发展、人际关系、家庭关系、亲子教育等问题导致的不适进行心理疏导，对科技工作者进行心理健康培训，学习心理自助方法，提升心理抗压能力。对科技工作者提供心理健康服务，提高应对职业压力的意识与能力，预防职业倦怠、焦虑、抑郁的出现。

今后，北京心理卫生协会将持续关注科技工作者的心理健康，深化“向心而生，关爱你我”项目的实施，举办更多类似的活动，重视科技工作者的心理健康工作，构建服务体系，从心理健康测评、心理讲座课程、个案咨询服务、心理危机干预与预防等方面做好相关工作，开展丰富多彩的活动，帮助科技工作者拥有更加健康、乐观的积极心态，以更饱满的热情投入到工作生活中，为航空航天的发展贡献力量。